毎月、栄養科と栄養管理委員会が作成している栄養だよりが今月も届けられました(・∀・)

 

８月４日は栄養の日、そして８月１日から７日は栄養週間なんですね(゜-゜)

 

そして、１枚目で見てはいけないものを見てしまった(´◉◞౪◟◉)

 

８月１０日はカロリーコントロールの日(´；ω；`)ｳｯ…

 

１０月には女性職員の祭典である秋の健康診断がやってきます。

カロリーコントロールの日は８月１０日。

 

あ・・・過ぎちゃってるわね(　ﾟдﾟ)

 

来年のために覚えておかなくっちゃ。

 

さあみなさんご一緒に！

『８月１０日はカロリーコントロールの日』

 

カロリーコントロールと言えば最近流行っているというオートミール。

女性職員の中でも、オートミールレシピ本が回し読みされているという情報もゲットしているのですが・・・。

 

お好み焼きやクッキーなど粉ものの代わりに使うと、カロリーが抑えられてダイエットにはもってこい

と思いきや、栄養士に聞いてみると、それだけでダイエットになるわけではないとのこと。

 

使い方を間違うと逆にカロリーオーバーになりますので注意してくださいね('ω')

 

とクギを刺されてしまいました(´･ω･`)

 

また、感染者が増え続けてしまい新型コロナの感染にも注意ですが、もう一つ気を付けないといけないものが熱中症です。

 

こまめに水分をとりながら十分気を付けて暑い夏を乗り切りましょう！

 

そして食べすぎにはもっと注意しましょうね～(/・ω・)/(笑)